1.0WordPresshttps://coach-d-azur.comcoachdazurhttps://coach-d-azur.com/index.php/author/coachdazur/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="iWkCAQaqBI"><a href="https://coach-d-azur.com/index.php/exercice-physique/">Exercices physiques</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://coach-d-azur.com/index.php/exercice-physique/embed/#?secret=iWkCAQaqBI" width="600" height="338" title="« Exercices physiques » — WordPress" data-secret="iWkCAQaqBI" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://coach-d-azur.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> Notre alimentation intègre une composante de loisir avec une offre infinie de goûts, de saveurs grâce à une meilleure accessibilité à toutes les cultures du monde, et une composante de compensation de divers troubles souvent liés à cette vie moderne, tels que le manque affectif, l’oisiveté, l’ennui, la solitude ou « l’hyper socialité » (mot déposé !).Nous pouvons donc, contrairement à nos ancêtres prognathes, manger sans faim, pour un plaisir immédiat, pour s’occuper, se rencontrer, ou pire : à cause de troubles psychologiques plus grave …et donc au delà de nos besoins physiologiques.Dans le même temps beaucoup de produits alimentaires de consommation courante sont souvent élaborés industriellement et de médiocre qualité : parfois trop sucrés, trop salés, pauvres en certains nutriments ou trop riches en d’autres, etc. ….L’activité physique ou sportive doit donc être pratiquée quasiment tout les jours puisque c’est tous les jours que nous consommons trop et « brûlons » peu. De plus, elle peut être un remède à beaucoup de problèmes autres que le simple rééquilibrage de la balance énergétique : par exemple :Sécrétion d’endorphines contre le stressUne bonne sangle abdominale favorise un bon transit intestinal, prévient les lombalgies. Le cardio-training prévient des maladies cardio-vasculaires.Outre l’aspect esthétique, des muscles souples et toniques améliorent les gestes du quotidien.La mobilisation des articulations prévient de certains rhumatismes.L’augmentation du flux respiratoire pendant l’effort, permet un bon drainage des voies aériennes.Il existe encore bien d’autres effets bénéfiques à la pratique physique telles q’une meilleure résistance à certains germes ou virus, à condition qu’elle soit régulière et adapté à chacun..http://coach-d-azur.com/wp-content/uploads/2022/02/gilles-marouani-masseur-kinesitherapeute-logo-test-02.png