{"version":"1.0","provider_name":"WordPress","provider_url":"https:\/\/coach-d-azur.com","author_name":"coachdazur","author_url":"https:\/\/coach-d-azur.com\/index.php\/author\/coachdazur\/","title":"Exercices physiques - WordPress","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"4pr7lharcc\"><a href=\"https:\/\/coach-d-azur.com\/index.php\/exercice-physique\/\">Exercices physiques<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/coach-d-azur.com\/index.php\/exercice-physique\/embed\/#?secret=4pr7lharcc\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Exercices physiques\u00a0\u00bb &#8212; WordPress\" data-secret=\"4pr7lharcc\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/coach-d-azur.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Notre alimentation int\u00e8gre une composante de loisir avec une offre infinie de go\u00fbts, de saveurs gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure accessibilit\u00e9 \u00e0 toutes les cultures du monde, et une composante de compensation de divers troubles souvent li\u00e9s \u00e0 cette vie moderne, tels que le manque affectif, l\u2019oisivet\u00e9, l\u2019ennui, la solitude ou \u00ab l\u2019hyper socialit\u00e9 \u00bb (mot d\u00e9pos\u00e9 !).Nous pouvons donc, contrairement \u00e0 nos anc\u00eatres prognathes, manger sans faim, pour un plaisir imm\u00e9diat, pour s\u2019occuper, se rencontrer, ou pire : \u00e0 cause de troubles psychologiques plus grave \u2026et donc au del\u00e0 de nos besoins physiologiques.Dans le m\u00eame temps beaucoup de produits alimentaires de consommation courante sont souvent \u00e9labor\u00e9s industriellement et de m\u00e9diocre qualit\u00e9 : parfois trop sucr\u00e9s, trop sal\u00e9s, pauvres en certains nutriments ou trop riches en d\u2019autres, etc. \u2026.L\u2019activit\u00e9 physique ou sportive doit donc \u00eatre pratiqu\u00e9e quasiment tout les jours puisque c\u2019est tous les jours que nous consommons trop et \u00ab br\u00fblons \u00bb peu. De plus, elle peut \u00eatre un rem\u00e8de \u00e0 beaucoup de probl\u00e8mes autres que le simple r\u00e9\u00e9quilibrage de la balance \u00e9nerg\u00e9tique : par exemple :S\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphines contre le stressUne bonne sangle abdominale favorise un bon transit intestinal, pr\u00e9vient les lombalgies. Le cardio-training pr\u00e9vient des maladies cardio-vasculaires.Outre l\u2019aspect esth\u00e9tique, des muscles souples et toniques am\u00e9liorent les gestes du quotidien.La mobilisation des articulations pr\u00e9vient de certains rhumatismes.L\u2019augmentation du flux respiratoire pendant l\u2019effort, permet un bon drainage des voies a\u00e9riennes.Il existe encore bien d\u2019autres effets b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 la pratique physique telles q\u2019une meilleure r\u00e9sistance \u00e0 certains germes ou virus, \u00e0 condition qu\u2019elle soit r\u00e9guli\u00e8re et adapt\u00e9 \u00e0 chacun..","thumbnail_url":"http:\/\/coach-d-azur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/gilles-marouani-masseur-kinesitherapeute-logo-test-02.png"}